食事のあれこれ 白いパンから茶色いパンへの移行
こんにちは、まろです。 最近、健康に対する情報収集を積極的に行っているのですが、 各種研究結果を元に語られる本の中で共通的に語られているのが、 「精製された穀物（白米、小麦粉など）は必要な栄養素が取り除かれてしまった糖質の塊で、血糖値を急激...
2021-03
食事のあれこれ 
手放す、掃除、片付け スリムストレートデニムがいつの間にかボーイフレンドデニムに
こんにちは、まろです。 季節の変わり目、年度の変わり目は、 生活を見直したい欲滞っているモノ・コトを手放したい欲新しいことを始めたい欲 が抑えられず、 家の中をウロウロと物色して、また、いくつか手放すことにしました。 その一つが、無印良品の...
生活の知恵 【挑戦】キウイの皮を食べてみる（笑）
こんにちは、まろです。 突然ですが、私の中での最優先事項は「健康」です。 健康でなければ、周囲の人や環境に優しくできないし、仕事で高いパフォーマンスを発揮することはできません。 しかし、私が考える「健康」の視点は少し変わっていて、毎度のこと...
愛用品・愛用コンテンツ 「ホワイト×グレー」は普段使いにちょうど良い
こんにちは、まろです。 先日、箱のティッシュペーパーを買いに、隣町のセブン＆アイ系のスーパーに行きました。 わざわざ隣町まで出かけた理由は、シンプルな箱のティッシュペーパーを買いたかったからです。 セブン＆アイ系のプライベートブランド商品は...
手放す、掃除、片付け 新年度を前に、持ち物再点検
こんにちは、まろです。 期末・年度末は仕事が立て込み、平日は仕事と健康維持に全集中の毎日でした。 そうこうする間に３月も下旬。 春分の日も迎え、桜もあちこちで開花しているようですね。 気温も暖かい日が増えてきて、冬物コートを脱ぐと共に、フッ...
手放す、掃除、片付け 残念な洗剤が、他への転用で最高の洗剤に変わった話
こんにちは、まろです。 先日、試しに買ってみたシャボン玉せっけんの「洗濯せっけん」ですが、 私の洗濯機とは相性が悪いようで、１週間くらい使ってみたのですが、洗濯機の内槽のステンレスに薄く白いものがつき、雲った感じになってしまったのです。 慌...