関連記事

【骨格診断】資格取得への道のり④

4日目の講義では、男性👨の骨格スタイルを学びました。 基本的に骨格スタイルの種類は、男性も女性も同じで変わらないとのことです。 しかし、男性の方が筋肉量が多かったり、元々骨やフレームが …

収納グッズを買うより、収納するモノ自体を手放す

こんにちは、まろです。 持ち物が厳選されて少なくなってくると、収納グッズも不要になってきます。 モノの多かった以前は、「いかに工夫して整理するか、いかに空間を有効活用して収納するか」にフォーカスし、き …

野菜サラダで美肌

こんにちは、まろです。 私は毎朝山盛りサラダを食べています。 １食の内容は、 レタスの葉２枚、サニーレタスの葉２枚、玉ねぎスライス1/4個分、ケールスプラウト一握り、トマト１個、手作りドレッシング（り …

最近挑戦している【３つ】の健康習慣

こんにちは、まろです。 この年末年始に、読書やインターネットを通じて色々な知識を得たので、早速試してみようと思い、年始から「３つの新たな習慣」にチャレンジしています。 チャレンジ１：早く寝る 以前から …

独りの元日。いつもの休日。

こんにちは、まろです。 新年　明けまして　おめでとうございます。 明けましたね〜 みなさんはカウントダウンから初日の出まで、年末年始を満喫されているでしょうか。 私は、昨晩の大晦日は22時に就寝し、朝 …