ミニマル思考 Tシャツを「1 in 1 out」
こんにちは、まろです。 ミニマリストの基本的思考「1 in 1 out」 「一つモノを取り入れたら一つ出す」という考え。 そうすればモノは増えないというものですね。 時には、「1 in 2 out」「 out、out、out・・・」というの...
2021-06
ミニマル思考 
食事のあれこれ 最近のベストな間食「４選」
こんにちは、まろです。 最近の、私の小腹を満たす間食４つをご紹介します。 煮干し素焼きミックスナッツ（食塩・油脂無添加）カマンベールチーズ冷凍ブルーベリーと無糖プレーンヨーグルト なんとも素朴な食材に落ち着きました。 煮干しは特にマイブーム...
ミニマル思考 「デッドスペース」から「余白」という思考の転換
こんにちは、まろです。 先日、ネットでたまたま目にしたタイトル。 「デッドスペースの有効活用術！」 一瞬、興味をそそられるキャッチーなタイトルです。 しかし、次の瞬間、 「デッドスペースという発想が残念。。」と思いました。 「デッドスペース...
手放す、掃除、片付け 収納グッズを買うより、収納するモノ自体を手放す
こんにちは、まろです。 持ち物が厳選されて少なくなってくると、収納グッズも不要になってきます。 モノの多かった以前は、「いかに工夫して整理するか、いかに空間を有効活用して収納するか」にフォーカスし、きれいに収納するために、１００均の無色透明...
食事のあれこれ 危険な食品添加物【乳化剤】、乳化剤なしのクリームチーズがおいしすぎた！
こんにちは、まろです。 みんな大好き食品添加物。 食品添加物の真実を知って、自宅から食品添加物入りの食品を一掃して早２ヶ月が経ちました。 過去の投稿→【食品添加物】の闇を知り、食生活を見直し中 加工食品のパッケージ裏を見ると、頻繁に目にする...
食事のあれこれ 砂糖の中毒性って本当？
こんにちは、まろです。 「本当です」 笑 以前から「砂糖は中毒性がある」と数々の書籍や論文で語られていたのは知っていました。 以前の私は、それこそ４０年以上、正にガッツリと砂糖に依存していました。 幼少の頃から毎日のように甘いおやつを食べ、...