ミニマル思考 安い卵はもう買わない
こんにちは、まろです。 今回も、いかに自分が無知で愚かだったために、動物たちにも自分の身体の細胞たちにも良くないことをしていたかの気付きの共有でございます。 今年に入り、食品添加物の事実を知ったことに加え（過去の投稿→【食品添加物】の闇を知...
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ミニマル思考 Tシャツを「1 in 1 out」
こんにちは、まろです。 ミニマリストの基本的思考「1 in 1 out」 「一つモノを取り入れたら一つ出す」という考え。 そうすればモノは増えないというものですね。 時には、「1 in 2 out」「 out、out、out・・・」というの...
ミニマル思考 「デッドスペース」から「余白」という思考の転換
こんにちは、まろです。 先日、ネットでたまたま目にしたタイトル。 「デッドスペースの有効活用術！」 一瞬、興味をそそられるキャッチーなタイトルです。 しかし、次の瞬間、 「デッドスペースという発想が残念。。」と思いました。 「デッドスペース...
ミニマル思考 フライパンを捨てた。おいしそうな焼き色が老化の原因。
こんにちは、まろです。 先週末、フライパンとそのふたを捨てました。 その理由は、 毎日の食事を定食にしてから、フライパンで焼く料理をしなくなった同じ食品でも高温調理するほど、老化物質である「AGE」が発生する というのがあります。 毎日の食...
ミニマル思考 最近の週末ルーティーン
こんにちは、まろです。 ５月に入り、一気に暖かくなりました。 私は、長袖シャツ１枚で過ごせる季節が一番好きです。 今は正にそんな快適な季節です。 朝一番にベランダの戸を開けっぱなしにして、短いこの快適な季節を満喫しつつ。 今朝の朝食は、毎日...
キッチンのあれこれ 【水切りネット】更にコスパの良いものを100均セリアでゲット
こんにちは、まろです。 昨日、キッチンの水切りネットが少なくなってきたので、買い足すために100均のセリアへ行ってきました。 以前、セリアの水切りネットが100均の中では私が知る限り数量が多いと話しましたが（以前の投稿→【水切りネット】が目...
ミニマル思考 家事を先延ばしにしないコツ
こんにちは、まろです。 先延ばしは、私も未だに日々格闘している煩悩ではありますが、いくつかの工夫で、やらないといけないと気づいてからすぐに取りかかれるようになってきているので、意識して心がけていることをご紹介しようと思います。 先延ばしした...
ミニマル思考 【背中のお肉】気にしたことありますか？
こんにちは、まろです。 中年になると、体のお肉全体がゆるくなり、たるんでくるように思います。 「柔らかいつきたてのおもち」と称すると一瞬聞こえがよいかもしれませんが、実際にそんな柔らかいお肉が体を覆いだすと、締まりがなくて、気分も垂れ下りま...
ミニマル思考 最近挑戦している【３つ】の健康習慣
こんにちは、まろです。 この年末年始に、読書やインターネットを通じて色々な知識を得たので、早速試してみようと思い、年始から「３つの新たな習慣」にチャレンジしています。 チャレンジ１：早く寝る 以前から早寝早起きを心がけてはいたのですが、なか...
ミニマル思考 【年末年始】盛り上がる世間を思う
こんにちは、まろです。 年末に近づくにつれ、いつもザワザワします。 １年の終盤に迎えるビッグイベント、クリスマス、大晦日、年越し、初日の出、新年の抱負、●●初め。。 などなど いつの頃からか私は、 この１年の終盤に世間で盛り上がりを見せる高...